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Rutina de entrenamiento para hacer en el hogar

3 agosto, 2017
 

El verano es una época en la que muchos jugadores de basquetbol descuidan su entrenamiento. Pero como nunca es tarde, todavía están a tiempo para ponerse en forma y desde la comodidad de su casa. Por diversos motivos, en ocasiones no existen los recursos necesarios para poder ejercitarse, pero en los siguientes videos se muestran un par de rutinas de entrenamiento para hacer en el hogar.

cualquier puerta, lo importante es que te mantengas activo. Usando el fiel balón de basquet, ayudarás a fortalecer la espalda y cadera, además de ganar estabilidad. Recuerda que el verano también sirve para plantear nuevas metas de cara a una nueva temporada, motivar a tus jugadores y sanar esa vieja lesión que por no dejar la cancha no fue rehabilitada de forma correcta. Abajo les dejamos otros ejercicios y tips que pueden servirte en este verano.

 
Escrito por Viva Basquet


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