Suscríbete y recibe noticias todos los Lunes, además de regalo un 10% de descuento en la tienda.

¿Cómo nutrirse pre o post entrenamiento?

27 julio, 2017
 

Después de un entrenamiento intenso y de quemar todas esas calorías, tu cuerpo necesita recuperar energía y rehidratación para permanecer lo más saludable posible.

En algunas ocasiones no da tiempo de cocinarse y lo más practico para recuperarte es sólo tomar agua o alguna bebida rehidratante.

Pero lo que no sabe mucha gente es que los jugos también dan grandes beneficios, son nutritivos y fáciles de hacer.

¿Cómo nutrirse pre o post entrenamiento?

Uno de los mejores jugos para esto es el de Betabel.
Los betabeles son una buena fuente de nitratos de origen natural, que se convierten en óxido nítrico en el cuerpo. El óxido nítrico es quizás el más conocido debido a sus beneficios para la salud del corazón.
Esto beneficia en el rendimiento deportivo y en su recuperación.
Investigadores de la Facultad de Medicina en la Universidad Washington en Missouri han encontrado previamente que los nitratos alimenticios mejoran el rendimiento muscular en atletas de élite y querían determinar si tales nitratos también beneficiarían a los pacientes con insuficiencia cardiaca, cuyo corazón débil los hace más propensos a la fatiga y a tener dificultad para respirar en las actividades diarias.
Estos nitratos ayudan a aumentar la fuerza muscular en un 13 por ciento, reduce presión arterial y beneficia la salud cerebral.

¿Cómo nutrirse pre o post entrenamiento?

Es bueno saber que lo natural es lo que más nos da beneficio en nuestra salud.

Es por eso que te recomendamos los jugos 100% orgánicos de Rancho Natura antes o después de tu entrenamiento de básquet o tu rutina de gimnasio.
Si quieres saber más de sus productos entra a www.ranchonatura.com

 
Escrito por Hugo León


Más articulos

30 agosto, 2018

Los Girón juntos en Capitanes

Recordemos que los Girón se enfrentaron en los playoffs del año pasado.

9 diciembre, 2018

Los tenis de Scottie Pippen

Lo cierto es que Pippen tuvo algunos pares inolvidables.

22 agosto, 2018

Rumbo a la final del BIG3

Desde el 2017, los jugadores retirados encontraron en la liga BIG3 una forma de volver a duela y llenar de alegría a todos aquellos nostálgicos del basquetbol.

2 mayo, 2018

Austin Spurs campeones de la NBA G League 2017-18

Nick Johnson fue nombrado como MVP de la final.

27 septiembre, 2018

El basquet español a la conquista de Hollywood

El basquetbol es un deporte maravilloso que puede cambiar la vida de las personas de formas inimaginables.

31 octubre, 2018

El padrino de honor del Mundial de China 2019

2019 va a ser un año lleno de emoción para los aficionados al basquetbol.

6 junio, 2018

Jorge Gutiérrez inicia la final con derrota

Las cosas no iniciaron bien para el mexicano en la final de la Serie A en Italia, Jorge Gutiérrez y el Dolomiti Energia Trentino salieron con derrota de su visita al Emporio Armani Milano.

15 octubre, 2018

Pedro “Pery” Meza, un legado nacional

Perteneciente a una familia legendaria en el basquetbol sinaloense, “Pery” Meza es un jugador que se convirtió en un referente para toda la afición mexicana.