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Hipercifosis dorsal y 3 ejercicios para corregirla.

26 diciembre, 2015
 




Un tema que casi no hemos tocado es la postura de la espalda. Esto es sumamente importante en el basquetbol y no sólo para eso, si no para la vida diaria en general.

Es muy común que se de la hipercifosis dorsal, sobre todo en basquetbolistas.

Hipercifosis se refiere a una patología que se caracteriza por un exceso de curvatura en la parte torácica de la columna dorsal. Esto causa una inclinación en la espalda, vista como una mala postura (joroba). También causa una rotación interna de los hombros (hacia delante).

Te presentamos 3 ejercicios para corregir este problema que puede afectar tu rendimiento en la duela.

 
Escrito por Viva Basquet


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