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Ejercicios pliométricos para basquetbol.

12 noviembre, 2015
 




Los ejercicios pliométricos son creados específicamente para fortalecer músculos, tendones, y ligamentos de forma funcional.

Esto ayuda aparte de los saltos, a evitar fatiga en las piernas y lesiones.

Estos son demasiado efectivos en el mundo del basquetbol y es por eso que te queremos compartir los siguientes ejercicios pliométricos para que los incorpores en tu entrenamiento.

¡Chécalos!

 
Escrito por Viva Basquet


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